Разукрашиваем свою жизнь: почему это полезно

Качественный отдых необходим и телу и душе.

Чтоб восстановить запас жизненных сил и энергии человеку нужно здоровое питание и полноценный сон 6 – 8 часов в сутки. Сложнее обстоят дела с психологической разгрузкой, когда голова переполнена офисными заботами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Рабочий день давно закончен и уже дома, накрывая на стол ужин, ловишь себя на мысли, что в составлении отчета были допущены погрешности и придется заново пересчитывать итог.

Что делать? ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ: заполнить будничные вечера интересными занятиями. Лучше всего не дома. Разукрасить свою жизнь очень просто. Например, записаться на танцы. Качественная и стильная одежда для занятия танцами разукрасит ваш гардероб и ваше настроение. Но если танцы вас не очень устраивают - ищите свой путь.

Сперва продумайте, чего бы вам хотелось. Хороший план – половина успеха. Для современного человека это займет считанные минуты: афиши по городу, реклама на телевиденье, всплывающая подсказка в интернете – незаменимые помощники.

Ценители искусства. Осень – время открытия нового театрального сезона. Новинки сцены ожидают своего зрителя. Атмосфера зала, реалистичная игра актеров, интригующий сюжет заставят Вас забыть о делах грядущих.

Если театр не Ваша стихия, а творческая натура просит пищи, посетите новую экспозицию в музее, танцевальную постановку гастролирующего коллектива или концерт поп-(рок) звезды.

Любители спецэффектов, стереозвука и солененького попкорна, перед вами открыты двери кинотеатров. Разнообразие кинолент и большой выбор сеансов не оставят вас равнодушными.

Хотите активного отдыха и здесь есть большой выбор. Если погода позволяет можно устроить пикник на свежем воздухе, а нет, так сыграть в боулинг или покататься на катке.

«В здоровом теле здоровый дух».

Желающим быть в тонусе, представляется большой выбор спортивных направлений: от йоги, фитнеса, плаванья, танцев до силовой гимнастики (подчеркнем, что существуют разные возрастные группы, что не ограничит Вас).

«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и душа, и мысли…» - говорил классик. Следую совету А.П.Чехова, составляя график занятий на предстоящую неделю, можно чередовать спорт и культурные мероприятия.

Понедельник Йога/фитнес/плаванье/ танцы/гимнастика 18.30 – 19.30

Вторник Боулинг 19.00 – 21.00

Среда Кинотеатр 19.20 – 21.30

Четверг Йога/фитнес/плаванье/ танцы/гимнастика 18.30 – 19.30

Пятница Театр/музей/галерея 18.00 – 20.00

Если же у Вас остался невостребованный часок, обязательно проведите его на свежем воздухе, вечерняя прогулка в парке одному или с приятным собеседником не меньше отвлечет от будничных забот.

Популярные сообщения из этого блога

Пассивно-женственный характер – Женоподобный мужчина

Таких мужчин сложно отнести к мужественным – в них нет и намека на агрессивность. Спокойный, ровный голос, мягкие черты лица, плавные движения, это не совсем женственность, скорее мальчишество, асексуальность… С женщинами у них легко устанавливаются теплые дружеские отношения. Они по-рыцарски вежливы и учтивы, что создает впечатление некоторой старомодности. Смешение характеров В структуре характера может обнаружиться смешение черт различных стадий психосексуального развития: догенитальность и генитальные влечения могут обрести некую соразмерность. Это усложняет картину. Но именно таков пассивно-женственный характер. В самом общем виде можно выразить мысль таким образом: у мужчины этого типа традиционно женские черты представлены весьма отчетливо. Эти черты и определяют один из аспектов личности пассивно-женственного характера. Механизм возникновения Такой характер может иметь тот же исток, что и оральный характер. Представим себе раннее отлучение от груди, которая не привела к приоста...
Read more »

Как часто дарить детям игрушки? Психологические советы

Вынесенный в заголовок вопрос интересует молодых родителей, детских психологов и педагогов и вообще всех неравнодушных. Как сделать, чтобы и не баловать ребенка и порадовать его и проявить родительскую заботу? Существует несколько подходов к этому вопросу: Дарить надо часто . Сторонники этой теории упирают на две вещи: во-первых, подарок это символ родительской любви, а раз так, то их должно быть много. Ребенок не должен чувствовать себя заброшенным или, что его любят меньше других. Во-вторых, игрушка это еще и первый воспитатель детей. Играя ребенок примеряет на себя взрослые роли и чем больше у него будет разных игрушек, тем более осознанный выбор занятия для жизни он сделает в будущем. Недостаток гипотезы в том, что частое дарение подарков может привести к тому, что ребенок разбалуется, перестанет ценить игрушки. Они станут для него чем-то совершенно естественным, что появляется просто так. Дарить надо редко . Сторонники этой теории указывают на недостаток предыдущего пункта и п...
Read more »

Насколько важно полноценное общение родителей с ребенком?

Значительную часть нашей коммуникации с детьми составляют указания, предупреждения и напоминания. Поскольку мы желаем нашим детям самого лучшего, всегда соблазнительно прибегнуть к наставлениям, советам или коррекции. Вот почему важно найти время для того, чтобы уделить ребенку все свое внимание, когда вы не отвлекаетесь ни на что другое. Это называют полноценным общением. Дети понимают, что у родителей множество дел, поэтому, когда вы находите время, которое посвящаете исключительно ребенку, это подкрепляет его чувство собственною достоинства. В этот момент вы должны слушать, а ваш ребенок пусть говорит обо всем, что для него важно. Что такое полноценное общение с ребенком? Коммуникация с вашим ребенком должна быть постоянной. Она не должна превращаться в беседу в форме вопросов и ответов. Начните с разговора об обыденном. Рано или поздно ребенок заговорит о том. что его действительно тревожит, причем обычно это происходит, когда вы не смотрите ребенку прямо в глаза. Это особенно ха...
Read more »