VKUS

Если вы принадлежите к типу людей, которые используют любой повод для того, чтобы поесть, то вам следует получше контролировать свои эмоции. Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость - все это может быть причиной для атаки на холодильник. Съеденная шоколадка заглушает негативные эмоции, беспокойство проходит, но неизбежно приводит к проблемам с фигурой. Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению. После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в том, что сахароза повышает уровень гормона серотонина, который ответственен за удовольствие и хорошее настроение, снижает тоску, нервозность и т.д. «Сладкоголикам» психолог и психотерапевт Ольга Тессари рекомендует в первую очередь наладить регулярные физические упражнения, поскольку они, помимо сжигания калорий, тоже вырабатывают серотонин. Однако не...

Ездили мы на этих выходных на свадьбу к моей сестренке. Дорога хоть и не долгая, но несколько часов в пути дали возможность расслабиться и подумать, вспомнить наши с мужем первые годы семейной жизни, проанализировать ошибки, которые я совершала по отношению к нему, и что изменилось после того, как я изменилась сама. Откинувшись на удобную спинку сиденья и любуясь красотой зимнего пейзажа, белоснежным, искрящимся снегом, я думала о том, что хотела бы сказать своей сестренке перед тем, как она вступит на этот хотя и сложный, но такой прекрасный путь, который может дать много удивительных и красивых впечатлений - путь семейной жизни. Почему часто происходит, что после красивой свадьбы, после того, как все порадуются за молодую семью, поздравят и напророчат жениху и невесте семейного счастья, несмотря на все это, через несколько лет они начинают ссориться и обижаться друг на друга? Ничего не могу сказать по поводу мужчин, но вот со стороны женщины эти недовольства часто возникают по трем...

Для многих из нас 40‑часовая рабочая неделя давно перестала быть нормой. Некоторые посвящают иполнению служебных обязанностей до 60 часов в неделю, а то и все 100, с гордостью заявляя: «Видимо я трудоголик!». «Престижным» недугом страдают в большей степени работники умственного труда, чаще люди, связанные с бизнесом или творческие натуры. Но психологов такое положение дел в восторг совершенно не приводит. Почему? Отличительный признак трудоголизма - ощущение, что трудовая деятельность является единственной ценностью в жизни. Трудоголики похожи на отшельников, проповедовавших мученичество и аскетический образ жизни. Постепенно у них на задний план уходят друзья, семья, увлечения. Психологи считают, что в основе такого поведения лежит гордыня. Жертвы трудоголизма, по их мнению, извлекают огромное удовольствие от своей способности мириться с неудобствами, разочарованием и даже болью. Это серьезная проблема. В отдыхе трудоголики обычно не нуждаются, уговорить их взять отпуск удается край...

«Все из рук валится», «не с той ноги встал» - подобное неприятное состояние знакомо, наверное, каждому. Порою кажется, что бороться с ним бессмысленно - рано или поздно «пройдет само». Однако доказано, что негатив, не нашедший выхода, способен привести к довольно тяжелому психическому расстройству, именуемому депрессией. А значит, решение одно - создавать хорошее настроение самостоятельно. В чем причины? Прежде чем начать бороться с приступами пессимизма, нужно выяснить причины их возникновения. Они могут быть очевидными - например, неприятности на работе или ссора с любимым человеком. В этом случае, выход ясен - решать возникшие проблемы. Немного сложнее ситуация, когда повод для грусти не столь явный. Неудачно оброненное подругой слово, конфликт в общественном транспорте, испачканные осенней грязью туфли - казалось бы, быстро забывающиеся мелочи, но именно они способны надолго повергнуть в состояние апатии. Наконец, причина плохого настроения может иметь вполне физиологический характ...

Ты слышала о том, что можно начать новую жизнь? От подруг, из фильмов, книг? Так вот теперь твоя очередь изменить все и начать, фактически, с нуля. Считаешь, что не сможешь или тебе незачем менять ее, тебя все устраивает, тогда ты счастлива и живешь в гармонии с собой, поэтому незачем читать эту статью. Я расскажу для тех, кто переживает нелегкие моменты своей жизни, что незачем ее заканчивать, если не видишь смысла в существовании, ведь жизнь продолжается, а у тебя просто закончился сложный и неприятный ее этап. Теперь наступает время только для самого лучшего, счастливого и успешного. Ты рассталась с парнем, которого безумно любила (он тебя бросил или ты сама включила мозг и попрощалась с ним); ты уволилась с работы или просто не сложилось с компанией, в которой ты проработала много лет безрезультатно и бесперспективно; ты сильно похудела или поправилась; тебя предали друзья или ты неожиданно разочаровалась во всех окружающих; у тебя произошла трагедия или просто драма, ты заболела и...

…Я приезжаю с семилетней дочкой в пансионат – там я отдыхаю уже несколько лет, он мне хорошо знаком. Однако сейчас он выглядит запущенным; несколько домиков все же заселены какими-то странными людьми. Мы с дочкой выбираем красивый коттедж возле моря, но он сейчас ремонтируется, и нам предлагают другой. Я разочарована и решаю вернуться домой. Возле пансионата есть автобусная станция, идем туда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Оказывается, наш автобус придет только через пару часов. Мы с дочкой, каждая со своим чемоданом, располагаемся на скамейке в ожидании автобуса и незаметно для себя засыпаем. Проснувшись, понимаем, что автобус ушел, и добраться домой можно будет только завтра утром. Администратор станции, желая нам помочь, предлагает воспользоваться попутной машиной – это карета скорой помощи. По приглашению сопровождающего фельдшера мы с дочкой забираемся в «скорую». Здесь, к своему ужасу, я вижу два запеленутых трупа, которые путешествуют вместе ...