Неожиданные эффекты стресса
Пытаясь решить насущные проблемы с финансами, работой и отношениями в семье, мы подвергаем свой организм воздействию стресса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Статистика говорит, что 75% жителей развитых стран испытывают постоянный стресс. Хорошо известно, что стресс вызывает проблемы со сном, головные боли, депрессию. Но ученые говорят, что на этом разрушительные эффекты стресса не заканчиваются. Национальный институт психического здоровья США (National Institute of Mental Health) называет стресс «ответом мозга на чрезмерную нагрузку». Другими словами, это реакция мозга на ситуации и события, которые требуют повышенных усилий, внимания и др. Очень важно отметить, что стресс – это не всегда плохо. Многие люди, которые попадали в стрессовые ситуации, отмечают, что стресс заставлял их думать эффективнее. Это так называемый ответ «дерись или беги», при котором мозг распознает реальную угрозу и быстро заставляет организм высвобождать гормоны, позволяющие м...